顺产后宫缩第(dì)几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩疼的厉害(hài)怎么缓解顺产后宫缩第1-3天最(zuì)疼的。

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顺(shùn)产后宫缩第(dì)几天最疼(téng)，顺产(chǎn)后(hòu)宫缩疼的厉(lì)害怎么(me)缓解(jiě)

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力，顺(shùn)产后产妇仍然(rán)会出现(xiàn)宫缩症状，而这种(zhǒng)宫缩的目(mù)的是为了排出宫腔内滞(zhì)留(liú)的淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫(gōng)一步步恢(huī)复到生产前的状态(tài)。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产后子(zi)宫(gōng)底在脐下1-2横指(zhǐ)，之(zhī)后便会每日(rì)下降约1.2公分;下(xià)腹部(bù)会鼓起一(yī)个球(qiú)形(xíng)发硬的小包并(bìng)伴(bàn)有阵阵作痛，这(zhè)是因为子宫(gōng)在产后正在(zài)慢(màn)慢恢复到正常的(de)状态(tài)，由子宫(gōng)肌纤维缩紫菜是不是海鲜复，子宫变小及子(zi)宫内膜再生所引起的疼(téng)痛;母乳会刺激子宫(gōng)进一步收(shōu)缩，所以喂母(mǔ)乳时疼痛会(huì)进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫(gōng)缩4-7天宫(gōng)缩会逐(zhú)渐缓解，自然消失的，一般不会(huì)超(chāo)过七(qī)天。

　　如果出现疼痛(tòng)加重，请及时到(dào)医院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入(rù)盆腔，在下腹(fù)部就摸不到(dào)子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小(xiǎo)。

　　子宫之(zhī)所以会有这样的变化(huà)过程(chéng)，是因为子宫肌肉剧(jù)烈收缩(suō)，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起(qǐ)局部贫血，使肌纤(xiān)维的(de)胞浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这都是子(zi)宫在恢(huī)复的过程，不必太过担(dān)心。

产后宫缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很(hěn)有讲究的(de)，如果睡姿不正确可(kě)能会造(zào)成子宫(gōng)移(yí)位;长时间采用仰睡(shuì)的方式，会(huì)致(zhì)使子宫(gōng)向后移动(dòng)，出现腰酸背痛(tòng)、白带(dài)异(yì)常等情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那么麻(má)醉药失(shī)效后产妇会感觉疼痛，平躺(tǎng)子宫收缩疼痛最为剧烈(liè)，因此要(yào)侧(cè)睡(shuì)。

　　产妇身体和床板应形(xíng)成一个角度，大约是二十(shí)到三十度角最好。

　　此外可以把毛(máo)毯之类的(de)物品(pǐn)垫在身后(hòu)，这样的话(huà)当女性移动时疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰睡交替进(jìn)行。

　　生产后(hòu)两(liǎng)个(gè)星期可以俯(fǔ)躺，每天进行一两次，每次大概一(yī)刻(kè)钟(zhōng)。

　　另外可以少吃多(duō)餐，多喝一些汤，可以帮(bāng)助下奶。

　　还(hái)要多(duō)吃一些瓜(guā)果蔬菜，帮助(zhù)补充(chōng)人体所需(xū)维(wéi)生素，此外哺乳的女性还要(yào)注意补钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性需要安心(xīn)休(xiū)养(yǎng)，因此每天(tiān)要(yào)保(bǎo)证(zhèng)睡眠充足，千万不要让自己劳(láo)累。

　　但是需要指出的(de)是，整天躺在床上也是不可取的(de)。

　　通常情况下产后三天就可以(yǐ)下床(chuáng)走动了，可(kě)以简(jiǎn)单活动一下(xià)身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼自己的身体，可以选择做做(zuò)操(cāo)或(huò)者练(liàn)练瑜伽，以便帮助自己(jǐ)尽快(kuài)恢(huī)复(fù)体形(xíng)。

　　产后(hòu)第二天开(kāi)始，就可以梳(shū)头、刷牙等，但(dàn)是最好(hǎo)不要用(yòng)冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什么感(gǎn)觉

　　产后宫缩(suō)和生产时(shí)的宫缩是(shì)一样的，都(dōu)是要进行(xíng)子宫复原，所以都会出(chū)现阵痛的感觉，这种感觉就像(xiàng)腹(fù)部刀绞一(yī)般，对于每个女性生孩(hái)子都是(shì)非常痛。

　　1、生孩(hái)子时(shí)的，阵痛能够促使(shǐ)孩子分娩出(chū)。

　　这种阵痛也是(shì)宫缩的一种，而在产后进行的宫缩，这个(gè)是由于子宫(gōng)要(yào)进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就像(xiàng)又要生孩(hái)子一样，而且腹部也还在动，一般经产妇(fù)会出(chū)现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原(yuán)一般是在子宫的底部和(hé)胃部进行平(píng)行时(shí)，子宫就(jiù)达(dá)到(dào)了原先的(de)状态，每天只供会下(xià)降(jiàng)到(dào)1横指，到(dào)第十天(tiān)差不多就恢复到了原来(lái)的(de)位置。

　　这(zhè)个时候(hòu)的子(zi)宫就恢(huī)复了(le)原来的状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的疼痛(tòng)，很难忍受时，可以用(yòng)手搓(cuō)热然后对子宫处进(jìn)行捂一捂，这(zhè)样可以缓解一下疼痛，有的(de)产(chǎn)妇(fù)可能会疼(téng)的(de)睡不着，晚上尤其难受，这个时候一般(bān)就(jiù)需要家人的关心，不(bù)然产妇心(xīn)情会(huì)变得很(hěn)焦虑，不利于产(chǎn)后恢复。

产后怎么刺激(jī)宫(gōng)缩

　　促(cù)进产(chǎn)后子宫收缩，首(shǒu)先就是(shì)，产后妈(mā)妈一(yī)定要坚(jiān)持母乳喂养(yǎng)，母乳喂(wèi)养(yǎng)可(kě)以增强宝宝(bǎo)的免疫力，还(hái)可(kě)以通过，婴(yīng)儿对乳头的吸吮动作，促紫菜是不是海鲜进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在(zài)闲暇之余(yú)也可以自己多按摩一(yī)下乳房(fáng)，这样也可以(yǐ)促进子(zi)宫收缩(suō)。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以通过按摩的方(fāng)式，首先产妇把(bǎ)手放在肚脐(qí)周围，触摸寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如果感觉不到(dào)腹部(bù)有一个(gè)圆(yuán)形硬(yìng)块，就需要做子宫环形按(àn)摩，以此加速(sù)子宫的收缩，女性在(zài)产后(hòu)24小时以内，可(kě)以随(suí)时做子宫按摩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以使用(yòng)益母草，有摩擦就有加强子(zi)宫(gōng)收缩的作用，而且还可以促进恶露的(de)排出(chū)。

　　女性在产后医生会开(kāi)一(yī)些益母草给产妇(fù)服(fú)用，一般服用五天，每天(tiān)服用三次。

　　所(suǒ)以(yǐ)女(nǚ)性朋友只(zhǐ)需(xū)要按照医生的(de)嘱咐进行用药，就可以(yǐ)促进子(zi)宫收缩了。

产(chǎn)后宫缩痛怎么按(àn)摩(mó)

　　生完(wán)后(hòu)妈(mā)妈的肚子要是有(yǒu)阵痛发生，这种情况是(shì)属(shǔ)于(yú)子(zi)宫正(zhèng)常(cháng)收(shōu)缩(suō)，不要过于担心(xīn)，代表子(zi)宫此时处于缩(suō)小当中，通(tōng)常是能够恢紫菜是不是海鲜复(fù)到怀孕以前的样(yàng)子。

　　建议您(nín)可适当(dāng)做下提肛的(de)运动与按摩(mó)，按摩是(shì)在腹部轻(qīng)轻的进(jìn)行按摩，只要把宫(gōng)腔里的污血排干净，这样子宫就够渐渐(jiàn)收(shōu)缩与复(fù)原的。

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